文三甲 109718015 嚴婕
摘要:
作者將自身的婚姻經驗，用條列的方式整理成100種相處秘方，這100項重點下又穿插了作者及其身邊友人實際生活中的小故事，以佐証作者的觀點，這本書中沒有艱深的字句，也沒有對於愛情天馬行空的想像，有的只是活生生的例子，能讓讀者輕易了解在現實生活中，愛情並不是大家所認定的那麼困難，想要增進彼此的關係，除了自我反省外，還要以更多面向及正面的態度來思考，才能營造出美好的愛情氛圍。
論述:
主要就是在講：「大事化小，小事化無。」很多自認為是很了不起的大事，其實不過是雞毛蒜皮不足以道的小事，如果不把問題放大，很多難題自然就會化解，看來如果要讓自己過得更開心一點，慎重其事想太多的人生態度也是需要再「改造」。
重要篇章列舉(綱要&細目):
1.友誼是愛情的潤滑劑:
對待伴侶就如同對待世上最要好的朋友一般，若彼此能充滿仁慈、感激與敬重，就可以心連心，共同分享美好的時光，一起度過困難的黑暗時期，既是朋友也是情人，就是最好的距離。
2.讓溫柔重然愛的火花:
積極正面的思想是快樂的主要關鍵，但更有力量的方式是溫柔平和的思考。這可以使情侶之間的關係不受小事干擾，而且充滿愛意。
3.以包容獲得愛的回應:
包容與接納並不是要迫使自己當個受氣包，相反的，它能讓心靈變的更開放，彼此都將會成為對方最好的傾聽者，讓兩性關係變的自在又美妙。
4.找回愛情的魔力:
「我珍惜你」，這是送給對方最具有生命力及愛意的一段訊息。當對方知道自己被珍惜著，便會感受到自己的重要性及存在價值。這也會激發雙方加倍珍惜彼此，並保持忠心及鍾情。
作者想解決的問題?
我們常把一些生活中的小爭執或是些雞毛蒜皮的問題，看成非常緊急的事件。一旦養成這個壞習慣，無疑會成為十足的和平破壞者，無時無刻都在緊張焦慮，不僅會使伴侶感到無趣厭煩，週遭朋友也會認為我們是顆神經質的定時炸彈。如此一來，不單是自己每天都在焦躁煩惱的情緒下度過，還會影響自己與伴侶抑或是朋友間的感情。
解答?
當我們將這些生活中的障礙或是彼此間的爭吵視為完整生命的一部分時，幾乎所有事情都變得容易處理，生命不就是由種種的瑣事組合而成嗎?我們往往無意識的渴望對方成為自己心目中的完美對象，但每個人都有不同的人格特質，若能留給伴侶一些空間，讓對方做個凡人，不誇大這些生活瑣事，只要越過問題並往前邁進，其實大部分人都會喜歡這方面的改善。
個人見解:
我認為這本書中的100種公式，非常實用，其中不乏作者細膩獨到的見解，不過書中有些內容其實也是老生常談、眾人皆知的道理，關鍵還是在於讀者願不願意付諸行動，所以我個人認為這本書是否能真正幫助到讀者與伴侶間的關係，效果也就見仁見智，作者將一般情侶普遍會面臨的問題歸納出100種，並一一開導解決，然而世界上有著幾億人口，每對情侶都存在幾千幾百種的問題，書中的方法也不見得適用於每對情侶，愛情是最高深的一門相處學問，如果說克服就能有方法克服，那麼就不會有相愛容易相處難這樣的說法了。
我想完美無缺的兩性關係在這世上是不存在的，相信作者本身與妻子也會偶有爭執，才會決定下筆出了這本書，以幫助全天下有緣相伴的情侶，雖然看完這本書不見得就會由怨偶變為佳偶，但不得不承認的是:我們常在壓力紛擾下亂了陣腳，因而不斷的苛求及埋怨伴侶，忘記原本應保有的珍惜與尊重。家家都有本難唸的經，懂得自我反省彼此分享,保持幽默感,善用巧思為愛情保鮮,敞開心胸為伴侶設想,才是讓愛情與婚姻天長地久的關鍵秘訣.
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